Vad du ska göra om du vaknar mitt i natten och inte kan somna om

Upptäck hur trappklättring förbättrar ditt fokus och ditt humör

Forskare visar att korta intervaller av trappgång kan förbättra kognitiv förmåga, energi och humör. Här får du en lättillgänglig guide till hur du kan använda trappor som effektiv hjärnträning i vardagen.

264 1 Nov 16

Sov bättre ikväll: därför gör mobilen dig tröttare – och hur du bryter mönstret

Hälsa & Välmående

908 3 Nov 14

Hur koffein gör dig sömnig – effekten av dåliga vanor

Hälsa & Välmående

865 2 Nov 15

Varför försämras synen? Vanliga vardagsmisstag som tröttar ut ögonen

Hälsa & Välmående

809 5 Nov 15

De mest effektiva övningarna för att stärka ryggmusklerna hemma

Hälsa & Välmående

891 3 Nov 14

Behåll ditt minne! Övningar och vanor som stärker hjärnan

Personlig Utveckling & Psykologi

908 4 Nov 14

Te eller kaffe: Vad är hälsosammast på morgonen?

Hälsa & Välmående

766 5 Nov 15

Bästa metoderna för avslappning och fysisk träning vid muskelspasticitet

Hälsa & Välmående

815 3 Nov 15

Upptäck hur trappklättring förbättrar ditt fokus och ditt humör

Hälsa & Välmående

264 1 Nov 16

I vilka situationer attackerar råttor människor?

Vardagstips & Skönhet

845 3 Nov 16

Hur du rengör en tygsoffa – tips för att förlänga dess livslängd

Vardagstips & Skönhet

876 5 Nov 15

Kattkärlek: Så vet du att din katt litar på och uppskattar dig

Vardagstips & Skönhet

558 1 Nov 16

Varför allt i universum roterar och aldrig slutar röra sig

Nyheter & Analyser

738 3 Nov 16

Upptäck nya smaker: 7 unika frukostalternativ med ägg

Vardagstips & Skönhet

893 3 Nov 15

Tips för krukodling: Förvandla din balkong till en grön oas

Natur & Upplevelser

927 3 Nov 15

Viktnedgång med kakao: 4 vetenskapligt bevisade huvudfördelar

Hälsa & Välmående

830 2 Nov 15

Varför rör sig tiden alltid framåt? Hemligheter avslöjade av entropi och kvantfysik

Personlig Utveckling & Psykologi

820 2 Nov 15